こんにちは〜サヤです
久しぶりにちゃんと部屋掃除したら
引出物かなんかで貰った
体重計が出てきました
しばらく測ってなかったので
かるーい気持ちで乗ってみたら…
…なんと……
5キロ近く増えていた
！！
ヤヴァイ、とにかくヤヴァイ
急遽にダイエット開始を決意。
さすがに今回は本気を出すことに！
※口ではいつもダイエット中※
まず手始めに
ファスティング(断食)を数日やってみました
食べるのが趣味だから本当に辛すぎて
めちゃくちゃナーバスになってました…
でも腸内を休めることができたような
？
身体はリセットされたようなので、
徐々に食生活を整えていこうと思います
あと、余裕ができたら筋トレも始めます
小さなこと、簡単なことから
続けていけるように頑張ろうと思います！
ぜひ応援のほどよろしくお願いします
ww
さて、今夜のブリッジは
しおんさん
せなさん
まおこさん
です